セルフ認知行動療法とは自分に対して行う認知行動療法のことです。
さまざまなセルフ認知行動療法を通して実体験として学びを深めることができ日常臨床にも活かせるような内容になります。本ワークショップは3～5人の少人数グループに分かれ継続的にセルフ認知行動療法を実践していきます。クライエント体験を通して得る「気づき」を一緒に検討していきましょう。

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★少人数（３～５人）のワークショップです。

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★1回２時間×全４回のワークショップです。

　①ケースフォーミュレーション／自身の困りごとを整理しましょう！
　②コラム法、問題解決療法／記入の難しさ等を知りコツをつかみましょう！
　③曝露法、行動実験／不安に挑む大変さ・達成感を経験してみましょう！
　④ケースレポート報告会／他人と自分の経験を共有しましょう！

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★お申込みの際に、参加したいクールをお選び頂きます。

（詳しい日時は人数確定後に連絡を取り合い決定いたします）